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5 consejos útiles para evitar el estreñimiento leve

El estreñimiento representa uno de los problemas más comunes de nuestra sociedad debido a los hábitos sedentarios como son: la falta de ejercicio, la mala alimentación, la ingesta de fármacos o el estrés. Se define casi siempre como el hecho de ir al baño menos de tres veces a la semana. El esfuerzo que una […]


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Fibrosis del pene o enfermedad de Peyronie ¿Qué tratamientos tiene?

El pene está formado por varios tipos de tejidos, entre ellos, músculos y fascias los cuales tienen una función muy importante en la erección. En ocasiones puede producirse una fibrosis en estos tejidos, es decir, un exceso de tejido que puede provocar dolor y deformación del pene imposibilitando, en algunos casos, las relaciones sexuales y […]


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Prostatitis: qué es y qué hacer

  La próstata es una glándula que sólo podemos encontrar en el hombre y que tiene la forma y el tamaño de una castaña. Se encuentra debajo de la vejiga y rodea el conducto por el que pasa la orina y el semen, denominado, uretra. Su función principal es la de fabricar el fluido que […]


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6 consejos para afrontar la Menopausia

La menopausia es un momento que toda mujer debe afrontar en una determinada etapa de su vida. Esta se produce cuando los ovarios dejan de funcionar, ya sea debido a la edad, a una enfermedad o dolencia específica o a determinados tratamientos médicos. Este período afecta física y mentalmente a la mujer, ya que le recuerda que el […]


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¿Cómo evoluciona el control de la micción en los niños?

  Para poder entender para entender cómo evoluciona el control de la micción desde que nacemos primeramente debemos entender cómo funciona nuestra vejiga en la edad adulta. En condiciones normales cuando esta se llena de orina y llega a un límite, manda una señal a nuestra cabeza y esta le responde si tiene que vaciarse o no […]


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Ejercicios de Kegel, ¿también para los hombres? 3

Cuando hablamos del suelo pélvico a menudo solemos pensar que esto es sólo cosa de mujeres, sin embargo esto no es así. Los hombres también tienen el denominado suelo pélvico y, por lo tanto puede sufrir problemas en algún momento de su vida. Los músculos del suelo pélvico van desde el pubis -por delante de nuestra […]


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Mitos y realidades del suelo pélvico

Vivimos en la era de la información. Si tenemos alguna duda sobre algo sólo tenemos que hacer ‘click‘ y listo… Sin embargo, debemos de ser cautos con lo que leemos en Internet, por ello, hoy quiero descubrir algunos de los mitos y las realidades más comunes sobre el suelo pélvico tanto masculino como femenino.   MITO […]


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¿Por qué mi hijo moja aún la cama de noche? 2

Que el niño siga haciéndose pis en la cama de noche a partir de los 5 años es síntoma de que posiblemente algo no funcione bien si no hay una causa orgánica que lo justifique. En condiciones normales cuando nuestra vejiga se llena de orina y llega a un límite, manda una señal a nuestra […]